bekkenbodem
De bekkenbodem is goud waard. Alle reden dus om zuinig te zijn op deze spieren. Over hoe en wanneer de kraamvrouw aandacht moet besteden aan haar bekkenbodem, kun jij haar al in de kraamweek adviseren. Want negeert ze deze belangrijke spiergroep, dan kan ze daar jaren later nog wel eens spijt van krijgen. Bekkenbodemtraining de […]